Blogs met adviezen

Wat te doen aan de slijtage van je schoen

Geplaatst door Miss Emmy op

Wat te doen aan de slijtage van je schoen

Schoenen zijn vaak onderhevig aan slijtage, vooral aan de achterzijde. Na verloop van tijd kan het loopvlak van de hak versleten raken, wat niet alleen het uiterlijk van de schoenen aantast, maar ook het comfort en de functionaliteit ervan beïnvloedt. Gelukkig is er een eenvoudige oplossing voor dit probleem: een herstelpad. Een plakker, ook wel een herstelpad genoemd, die je aan de binnenkant van de achterzijde van de schoen kunt bevestigen. Het doel van deze plakker is om de slijtage van de hak te verminderen en zo de levensduur van je schoenen te verlengen. Het biedt een extra beschermende laag voor...

Meer lezen →

Wat te doen tegen blaren?

Geplaatst door Miss Emmy op

Wat te doen tegen blaren?

Blaren voorkom je natuurlijk het liefst maar als je ze toch hebt, moeten ze wel voorzichtig behandeld worden. Een blaar kan namelijk geïnfecteerd raken en gaan ontsteken.  Grote blaar Als je een grote blaar hebt prik je deze wel door en laat je deze leeglopen. Was eerst je handen en steriliseer de naald met alcohol. Na het doorprikken van de blaar druk je voorzichtig het vocht eruit. Bedek de blaar daarna met een goed afsluitend verband. Zo krijgen bacteriën geen kans om binnen te dringen. Tussendoor verwijder je het verband om je voet in soda te weken waarna je het weer afdekt. Het...

Meer lezen →

Blaren door de regen, wat kan je hier aan doen?

Geplaatst door Miss Emmy op

Blaren door de regen, wat kan je hier aan doen?

Komt het met bakken uit de hemel, dan is dat voor vele een reden om niet naar buiten te gaan. Maar soms ontkom je er niet aan omdat je een afspraak hebt om te wandelen, je je opgegeven hebt voor een wedstrijd of iets anders.  We delen graag wat tips! Als je sokken nat worden gaat het schuren in je schoenen en daardoor kunnen blaren ontstaan. Probeer vooral je sokken droog te houden. Gebruik speciale sportsokken die sneller drogen bijvoorbeeld. Tevens kan je voor extra bescherming je voeten vooraf insmeren met vaseline of uierzalf. Het vet houdt het vocht deels...

Meer lezen →

Voetklachten in de zomer

Geplaatst door Miss Emmy op

Voetklachten in de zomer

Gemiddeld heeft 1 op de 5 mensen last van voetklachten in de zomer zoals onder andere eeltvorming of droge voeten. Op warme zomerdagen kan het lichaam de warmte niet kwijt. Voeten houden hierdoor vocht vast waardoor schoenen strakker gaan zitten. Dit vergroot de kans op drukplekken en op eeltvorming. Maar wat kan je hier aan doen en hoe ontstaan deze voetklachten?  Eeltvorming Eelt ontstaat bij een constante wrijving of druk. Dat zorgt ervoor dat de bloedtoevoer wordt gestimuleerd en er meer nieuwe cellen worden aangemaakt dan dat er dode cellen afsterven. Hierdoor ontstaat er een eeltlaag. Een beetje eelt is...

Meer lezen →

Last van wintertenen?

Geplaatst door Miss Emmy op

Last van wintertenen?

Er zijn helaas veel mensen in Nederland die last hebben van wintertenen en dat speelt dan ook op in de winter als het kouder is.  Oorzaak wintertenen Het probleem wordt veroorzaakt door een beschermende reactie van het lichaam. Nu het winter is, kan het best koud zijn buiten. Je lichaam wil jouw lichaamstemperatuur vasthouden om jouw vitale organen te beschermen. Daardoor vernauwt het de kleine bloedvaatjes en gaat er minder bloed naar je tenen en verlies je hierdoor minder warmte. Als het weer warm wordt gaan de vaatjes open en wordt de huid weer warm en geeft een gloeiend gevoel....

Meer lezen →