Blogs met adviezen

Schoenen zijn vaak aantrekkelijk om te vervangen zodra er slijtage optreedt, maar wist je dat je met een kleine ingreep vaak al veel verder kunt komen? In plaats van een paar weg te gooien, kun je ze eenvoudig herstellen en opnieuw gebruiken. Dat is niet alleen veel vriendelijker voor je portemonnee, maar ook voor de planeet. Door te herstellen in plaats van weg te gooien draag je bij aan een circulaire economie: je verlengt de levensduur van bestaande producten.  Een eenvoudige oplossing: hiel-inlegzooltjes Een praktisch voorbeeld is deze zelfklevende hiel-inlegzolen. Deze kleine pads plak je aan de binnenkant van je...

Droge of gebarsten hielen komen vaak voor, vooral in de herfst en winter als de lucht droger wordt. Je merkt het aan een trekkerig gevoel, witte schilfers of kleine kloofjes. De oorzaak ligt vaak in uitdroging van de huid, het dragen van open schoenen of langdurig staan. Een milde scrub kan helpen om dode huidcellen te verwijderen, gevolgd door een voedende crème met bijvoorbeeld ureum of sheaboter. Voorkomen is beter dan genezenSmeer je hielen regelmatig in, liefst dagelijks na het douchen als de huid nog licht vochtig is, dan trekt de crème beter in. Draag sokken van katoen of bamboe...

De herfst is weer begonnen, bladeren kleuren goud, de lucht ruikt fris… en ja, het regent wat vaker. Maar laat dat je niet binnenhouden! Juist in de herfst is wandelen heerlijk: de natuur verandert elke dag en een frisse neus doet wonderen voor je energie. Een beetje regen is geen reden om thuis te blijven. Met de juiste jas, waterdichte schoenen en een goed paar inlegzolen loop je comfortabel door weer en wind.  Blaren door natte sokken of vochtige schoenen kun je voorkomen door te kiezen voor zooltjes met een glad oppervlak of vochtabsorberend materiaal. Ze verminderen wrijving, houden je...

Veel mensen merken het direct zodra de temperaturen stijgen: schoenen die normaal comfortabel zitten, voelen ineens te strak. Dat komt doordat warmte ervoor zorgt dat je voeten uitzetten. Dit natuurlijke proces kan vervelende gevolgen hebben, zoals wrijving en uiteindelijk blaren. Gelukkig zijn er manieren om dit te voorkomen – bijvoorbeeld met het gebruik van een hielbeschermer. Waarom zetten je voeten uit bij warmte? Ons lichaam reageert op warmte door de bloedvaten te verwijden. Hierdoor kan overtollige warmte beter worden afgevoerd. Dit proces vindt ook plaats in je voeten, waar de bloedcirculatie toeneemt. Gevolg: je voeten zwellen licht op en nemen...

De zon schijnt, de bloemen staan in bloei en de uitnodigingen voor bruiloften stromen binnen. Het trouwseizoen is officieel van start en dat betekent: feestelijke jurken, glaasjes bubbels en natuurlijk… hoge hakken! Want laten we eerlijk zijn: niets maakt een outfit zo compleet als een prachtig paar pumps of sandalen met een elegante hak. Maar oh, die zomerse hitte! Terwijl de temperatuur stijgt, zwellen je voeten langzaam op – en voor je het weet voel je die vervelende wrijving op je hiel of tenen. Juist ja: blarenalarm. Waarom krijg je sneller blaren bij warm weer? Als het warm is, zetten...