Blogs met adviezen

Hielkloven; heb je daar ook wel eens last van?

Geplaatst door Miss Emmy op

Hielkloven; heb je daar ook wel eens last van?

Je huid beschermt je lichaam tegen infecties en vuil maar wanneer deze beschadigd raakt, kan je huid je niet meer goed beschermen. Dit kan leiden tot hielkloven die erg naar en pijnlijk kunnen zijn. Kloven zijn kleine scheurtjes in de huid die de nodige verzorging vragen. Wanneer de kloven eenmaal gevormd zijn kan de aangedane huid verkleuren naar geel of bruin, wanneer de huid rood en schilferig wordt duidt dit op diepe kloven die erg pijnlijk kunnen zijn. Wat kan je hiertegen doen en hoe kan je het voorkomen, lees je hier. Hoe ontstaan hielkloven? Vaak is de grootste oorzaak van hielkloven...

Meer lezen →

Een tussenmaat creëren voor je schoenen door middel van een inlegzool

Geplaatst door Miss Emmy op

Een tussenmaat creëren voor je schoenen door middel van een inlegzool

Alle voeten zijn uniek en de standaard inlegzool geeft totaal geen support en comfort. Inlegzolen zijn dan ook handig voor iedereen voor in het dagelijkse leven en bijvoorbeeld tijdens het sporten en wandelen. Als we (berg)schoenen, hardloopschoenen, pumps of sneakers kopen hebben de binnenzolen veelal allemaal een standaard formaat. Maar zoals we al zeiden, iedere voet is uniek en als je veel wandelt, staat, rent of loopt heb je ook andere steun of meer comfort nodig. De behoefte van iedere gebruiker is anders, of je nu een voorvoet zooltje nodig hebt of een inlegzool met een kussentje voor je voetboog....

Meer lezen →

Wandelen is net zo gezond als een intensieve work-out

Geplaatst door Miss Emmy op

Wandelen is net zo gezond als een intensieve work-out

In de Corona tijd bemerk je dat veel mensen meer bezig zijn met een gezonde leefstijl en dat ze meer bewegen. Wandelen en hardlopen zijn favoriet. Volgens deze bron zijn zelfs drie op de vier mensen vaker gaan wandelen. Het merendeel doet dat vanuit huis. Dat heeft Stichting Wandelnet onderzocht. ‘Er even tussenuit gaan’ is voor velen de belangrijkste reden. Want door corona zijn thuis en werk toch vaak dezelfde plek geworden. 64% geeft dat aan als reden, en da is dubbel zoveel als tijdens vergelijkbaar onderzoek vijf jaar geleden. Als je elke dag een stukje wandelt, brengt dit al...

Meer lezen →

Skeeleren zonder pijnlijke blaren

Geplaatst door Miss Emmy op

Skeeleren zonder pijnlijke blaren

Steeds meer mensen zijn nu met mooier weer en door Corona buiten gaan sporten. Zo is skeeleren, ook wel skaten, populair en niet alleen onder kinderen. Als je gaat skeeleren ben je erg actief met je voeten bezig en het is dan ook niet gek dat je hier ook blaren van kan krijgen. Om dit te voorkomen moet je er in eerste instantie op letten dat je de juiste (schoen)maat hebt. Kinderen kunnen ineens een groeispurt maken en zo uit hun skeelers gegroeid zijn. Te grote skeelers worden vaak te strak aangetrokken met klachten tot gevolg. Veel skeeleraars en schaatsers...

Meer lezen →

Makkelijke en natuurlijke remedies tegen blaren

Geplaatst door Miss Emmy op

Makkelijke en natuurlijke remedies tegen blaren

Heb je een blaar gekregen omdat je schoenen nog niet zijn ingelopen of om een andere reden? Dan wil je daar natuurlijk zo snel mogelijk geen last meer van hebben. We raden in ieder geval af om blaren open te prikken, ook al doen veel mensen dit nog steeds. Als je een blaar openprikt kan je namelijk een infectie krijgen.  We delen hierbij graag enkele natuurlijke tips: Aloë vera Aloë Vera is een natuurlijk en effectief middel. Smeer het op de blaar en bedek het daarna met een verband. Als je dit daarna een nachtje laat inwerken kunnen je blaren sneller...

Meer lezen →