Blogs met adviezen — hielbeschermer

Wandelen is net zo gezond als een intensieve work-out

Geplaatst door Miss Emmy op

Wandelen is net zo gezond als een intensieve work-out

In de Corona tijd bemerk je dat veel mensen meer bezig zijn met een gezonde leefstijl en dat ze meer bewegen. Wandelen en hardlopen zijn favoriet. Volgens deze bron zijn zelfs drie op de vier mensen vaker gaan wandelen. Het merendeel doet dat vanuit huis. Dat heeft Stichting Wandelnet onderzocht. ‘Er even tussenuit gaan’ is voor velen de belangrijkste reden. Want door corona zijn thuis en werk toch vaak dezelfde plek geworden. 64% geeft dat aan als reden, en da is dubbel zoveel als tijdens vergelijkbaar onderzoek vijf jaar geleden. Als je elke dag een stukje wandelt, brengt dit al...

Meer lezen →

Makkelijke en natuurlijke remedies tegen blaren

Geplaatst door Miss Emmy op

Makkelijke en natuurlijke remedies tegen blaren

Heb je een blaar gekregen omdat je schoenen nog niet zijn ingelopen of om een andere reden? Dan wil je daar natuurlijk zo snel mogelijk geen last meer van hebben. We raden in ieder geval af om blaren open te prikken, ook al doen veel mensen dit nog steeds. Als je een blaar openprikt kan je namelijk een infectie krijgen.  We delen hierbij graag enkele natuurlijke tips: Aloë vera Aloë Vera is een natuurlijk en effectief middel. Smeer het op de blaar en bedek het daarna met een verband. Als je dit daarna een nachtje laat inwerken kunnen je blaren sneller...

Meer lezen →

Hoe voorkom je opgezwollen voeten en enkels bij warm weer

Geplaatst door Miss Emmy op

Hoe voorkom je opgezwollen voeten en enkels bij warm weer

De lente is begonnen en de zon schijnt veel meer. Het wordt steeds warmer. Helaas komen opgezwollen voeten en enkels dan ook veel meer voor. Door de warmte zetten je bloedvaten uit en dan vooral in je voeten en handen. Aangezien je voeten en handen aan het uiteinde van je lichaam zitten, heeft je lijf er meer moeite mee dit vocht af te drijven via je lymfeklieren. Ook omdat ze vanuit je voeten het vocht naar boven moeten transporteren. Dit gebeurt niet alleen als het warm weer is, maar ook als je een flinke wandeling gemaakt hebt.  Om minder last...

Meer lezen →

Wanneer kiezen voor een hielbeschermer

Geplaatst door Miss Emmy op

Wanneer kiezen voor een hielbeschermer

Wanneer kiezen voor een hielbeschermer Hielbeschermers zijn inlegzolen die een oplossing bieden wanneer schoenen, hoge hakken of pumps niet voldoende aansluiten aan de voet en daardoor wrijving veroorzaakt aan de hak. Dit leidt vaak tot een pijnlijke hiel of zelfs tot blaren. Daarnaast kan het voorkomen dat je makkelijk uit je schoen slipt tijdens het lopen. Door het plaatsen van een hielbeschermer in je schoen komt er als het ware een kussentje rondom de hak te zitten. Dit zorgt voor meer draagcomfort door het veelal zachte materiaal van de beschermer en dit zorgt tevens ook voor een betere aansluiting in je...

Meer lezen →