Blogs met adviezen — pijn in de voet
De aanrader van hielbeschermer sokken bij blaren
Geplaatst door Miss Emmy op
Blaren, een pijnlijk ongemak dat ervoor kan zorgen dat zelfs de simpelste stappen als een uitdaging aanvoelen. Of je nu een fervente wandelaar bent, een sportliefhebber, of gewoon een druk leven leidt, blaren kunnen een echte spelbreker zijn. Maar vrees niet! Er is een eenvoudige oplossing die je loopcomfort aanzienlijk kan verbeteren: de hielbeschermer sok.Wat zijn hielbeschermer sokken?Hielbeschermer sokken, zoals de naam al doet vermoeden, zijn ontworpen om de hiel te beschermen tegen wrijving en irritatie, waardoor de kans op blaren wordt geminimaliseerd. Ze fungeren als een soort tweede huid, waardoor de wrijving tussen de voet en de schoen wordt...
Ontdek het comfort en de voordelen van voetboog kussentjes
Geplaatst door Miss Emmy op
Of je nu een atleet bent, een hardwerkende professional of gewoon iemand die graag actief is, je voeten spelen een cruciale rol in je dagelijkse leven. Je voeten dragen niet alleen je gewicht, maar ze ondersteunen ook je lichaam terwijl je beweegt. Het behouden van de gezondheid van je voeten is van essentieel belang. Voetboog kussentjes kunnen hierbij helpen en waarom ze van onmisbare aanvulling zijn lees je hieronder. Wat zijn voetboog kussentjes? Een voetboog kussentje, ook wel voetboog ondersteuners, inlegzolen of orthopedische inlegzolen, zijn speciaal ontworpen hulpmiddelen die extra ondersteuning aan de voetboog kunnen bieden. Ze kunnen gemaakt zijn van verschillende...
- Tags: anatomie voet, inlegzolen, pijn in de voet
Voetklachten in de zomer
Geplaatst door Miss Emmy op
Gemiddeld heeft 1 op de 5 mensen last van voetklachten in de zomer zoals onder andere eeltvorming of droge voeten. Op warme zomerdagen kan het lichaam de warmte niet kwijt. Voeten houden hierdoor vocht vast waardoor schoenen strakker gaan zitten. Dit vergroot de kans op drukplekken en op eeltvorming. Maar wat kan je hier aan doen en hoe ontstaan deze voetklachten? Eeltvorming Eelt ontstaat bij een constante wrijving of druk. Dat zorgt ervoor dat de bloedtoevoer wordt gestimuleerd en er meer nieuwe cellen worden aangemaakt dan dat er dode cellen afsterven. Hierdoor ontstaat er een eeltlaag. Een beetje eelt is...
- Tags: hielbeschermer, hielpijn, hoge hakken, pijn in de voet, zomer
Loop maximaal 2 uur per dag op blote voeten of sokken in huis
Geplaatst door Miss Emmy op
Nu de herfst is begonnen en ook door het vele thuiswerken loopt een ieder veel vaker met heerlijk met dikke, warme sokken door het huis. Als je een afwijkende voetstand hebt in combinatie met veel op dikke sokken lopen kan dit voor problemen zorgen; het kan zelfs schade aan de vetkussens onder de voet veroorzaken. Dit wordt onder andere ook veroorzaakt door veroudering of wordt vaak gezien bij mensen met overgewicht, een staand beroep, mensen met een korte achillespees of korte kuitspieren. Schade aan het vetkussen van de voetSchade aan het vetkussen van de voet wordt ook wel vetkamerschade genoemd. ...
Wandelen is net zo gezond als een intensieve work-out
Geplaatst door Miss Emmy op
In de Corona tijd bemerk je dat veel mensen meer bezig zijn met een gezonde leefstijl en dat ze meer bewegen. Wandelen en hardlopen zijn favoriet. Volgens deze bron zijn zelfs drie op de vier mensen vaker gaan wandelen. Het merendeel doet dat vanuit huis. Dat heeft Stichting Wandelnet onderzocht. ‘Er even tussenuit gaan’ is voor velen de belangrijkste reden. Want door corona zijn thuis en werk toch vaak dezelfde plek geworden. 64% geeft dat aan als reden, en da is dubbel zoveel als tijdens vergelijkbaar onderzoek vijf jaar geleden. Als je elke dag een stukje wandelt, brengt dit al...