Blogs met adviezen — zomer

Geniet van een blaarvrije zomer

Geplaatst door Miss Emmy op

Geniet van een blaarvrije zomer

De zomer is het seizoen om te genieten van de buitenlucht, lange wandelingen in het park en gezellige avonden op het strand. Maar niets kan je zomerplezier zo snel bederven als pijnlijke blaren op je hielen. Gelukkig hebben we dé oplossing om je zorgeloos door de warme maanden te laten wandelen - onze transparante hielbeschermer! Ontworpen met comfort biedt onze hielbeschermer de perfecte bescherming voor je hielen, zodat je kunt genieten van elke stap zonder blaren.  Comfort voorop Bij het ontwerp van deze transparante hielbeschermer was het doel comfort. Gemaakt van zacht en flexibel materiaal, past de hielbeschermer perfect rond je hiel,...

Meer lezen →

Voetklachten in de zomer

Geplaatst door Miss Emmy op

Voetklachten in de zomer

Gemiddeld heeft 1 op de 5 mensen last van voetklachten in de zomer zoals onder andere eeltvorming of droge voeten. Op warme zomerdagen kan het lichaam de warmte niet kwijt. Voeten houden hierdoor vocht vast waardoor schoenen strakker gaan zitten. Dit vergroot de kans op drukplekken en op eeltvorming. Maar wat kan je hier aan doen en hoe ontstaan deze voetklachten?  Eeltvorming Eelt ontstaat bij een constante wrijving of druk. Dat zorgt ervoor dat de bloedtoevoer wordt gestimuleerd en er meer nieuwe cellen worden aangemaakt dan dat er dode cellen afsterven. Hierdoor ontstaat er een eeltlaag. Een beetje eelt is...

Meer lezen →

Hielkloven; heb je daar ook wel eens last van?

Geplaatst door Miss Emmy op

Hielkloven; heb je daar ook wel eens last van?

Je huid beschermt je lichaam tegen infecties en vuil maar wanneer deze beschadigd raakt, kan je huid je niet meer goed beschermen. Dit kan leiden tot hielkloven die erg naar en pijnlijk kunnen zijn. Kloven zijn kleine scheurtjes in de huid die de nodige verzorging vragen. Wanneer de kloven eenmaal gevormd zijn kan de aangedane huid verkleuren naar geel of bruin, wanneer de huid rood en schilferig wordt duidt dit op diepe kloven die erg pijnlijk kunnen zijn. Wat kan je hiertegen doen en hoe kan je het voorkomen, lees je hier. Hoe ontstaan hielkloven? Vaak is de grootste oorzaak van hielkloven...

Meer lezen →

Wandelen is net zo gezond als een intensieve work-out

Geplaatst door Miss Emmy op

Wandelen is net zo gezond als een intensieve work-out

In de Corona tijd bemerk je dat veel mensen meer bezig zijn met een gezonde leefstijl en dat ze meer bewegen. Wandelen en hardlopen zijn favoriet. Volgens deze bron zijn zelfs drie op de vier mensen vaker gaan wandelen. Het merendeel doet dat vanuit huis. Dat heeft Stichting Wandelnet onderzocht. ‘Er even tussenuit gaan’ is voor velen de belangrijkste reden. Want door corona zijn thuis en werk toch vaak dezelfde plek geworden. 64% geeft dat aan als reden, en da is dubbel zoveel als tijdens vergelijkbaar onderzoek vijf jaar geleden. Als je elke dag een stukje wandelt, brengt dit al...

Meer lezen →

Hoe voorkom je opgezwollen voeten en enkels bij warm weer

Geplaatst door Miss Emmy op

Hoe voorkom je opgezwollen voeten en enkels bij warm weer

De lente is begonnen en de zon schijnt veel meer. Het wordt steeds warmer. Helaas komen opgezwollen voeten en enkels dan ook veel meer voor. Door de warmte zetten je bloedvaten uit en dan vooral in je voeten en handen. Aangezien je voeten en handen aan het uiteinde van je lichaam zitten, heeft je lijf er meer moeite mee dit vocht af te drijven via je lymfeklieren. Ook omdat ze vanuit je voeten het vocht naar boven moeten transporteren. Dit gebeurt niet alleen als het warm weer is, maar ook als je een flinke wandeling gemaakt hebt.  Om minder last...

Meer lezen →