Blogs met adviezen — voorvoet
Verlicht pijnlijke voeten door een voorvoetkussen
Geplaatst door Miss Emmy op
Lang staan kan een behoorlijke uitdaging zijn, vooral voor je voeten. Veel mensen ervaren ongemak of zelfs pijn in de voorvoet na lange periodes van staan. Dit kan het gevolg zijn van de druk die op de bal van de voet komt te staan, wat kan leiden tot verschillende problemen zoals eelt, branderigheid en zelfs ontstekingen. Gelukkig zijn er oplossingen beschikbaar die dit ongemak kunnen verlichten, zoals voorvoetkussens. Waarom krijgen we voorvoetpijn?Onze voeten dragen ons de hele dag en de bal van de voet krijgt het vaak het zwaarst te verduren. Wanneer we staan, lopen of rennen, komt er veel druk...
- Tags: hielzooltje, voorvoet, voorvoet pijn
Wat te doen tegen blaren?
Geplaatst door Miss Emmy op
Blaren voorkom je natuurlijk het liefst maar als je ze toch hebt, moeten ze wel voorzichtig behandeld worden. Een blaar kan namelijk geïnfecteerd raken en gaan ontsteken. Grote blaar Als je een grote blaar hebt prik je deze wel door en laat je deze leeglopen. Was eerst je handen en steriliseer de naald met alcohol. Na het doorprikken van de blaar druk je voorzichtig het vocht eruit. Bedek de blaar daarna met een goed afsluitend verband. Zo krijgen bacteriën geen kans om binnen te dringen. Tussendoor verwijder je het verband om je voet in soda te weken waarna je het weer afdekt. Het...
- Tags: hielbeschermer, hoge hakken, inlegzolen, voorvoet
Loop maximaal 2 uur per dag op blote voeten of sokken in huis
Geplaatst door Miss Emmy op
Nu de herfst is begonnen en ook door het vele thuiswerken loopt een ieder veel vaker met heerlijk met dikke, warme sokken door het huis. Als je een afwijkende voetstand hebt in combinatie met veel op dikke sokken lopen kan dit voor problemen zorgen; het kan zelfs schade aan de vetkussens onder de voet veroorzaken. Dit wordt onder andere ook veroorzaakt door veroudering of wordt vaak gezien bij mensen met overgewicht, een staand beroep, mensen met een korte achillespees of korte kuitspieren. Schade aan het vetkussen van de voetSchade aan het vetkussen van de voet wordt ook wel vetkamerschade genoemd. ...
Wanneer kiezen voor voorvoet inlegzooltje
Geplaatst door Miss Emmy op
Wanneer kiezen voor een voorvoet inlegzooltje Bij het het dragen van schoenen met (hoge) hakken (zoals pumps, sleehakken maar ook soms (enkel)laarsjes) dan kan er door de druk van de hoogte een vervelend gevoel op de voorvoet ontstaan waardoor je pijn kan krijgen onder je voet. In sommige gevallen kan dit een branderig gevoel of pijn aan de middenvoetsbeentjes zijn, ook wel metararsalgie genoemd. Wanneer je dus een oplossing zoekt voor het verlichten van de druk op je voorvoet, dan kan een inlegzooltje voor de voorvoet aangeraden worden. Wanneer je veel moet lopen, lang moet staan of graag veel danst,...